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Gérer l’école à la maison en ces temps de quarantaine.

Chez nous, cela fait 11 ans que nous faisons l’école à la maison. Ça fait drôle de voir le pays tout entier prendre le même rythme que nous.

Ici les enfants jouent à des jeux de logiques des marques Smart Game et Think Fun.


Si je devais vous donner un seul conseil, basé sur notre expérience, ce serait celui ci :

La relation « parent-enfant » n’est pas celle « enseignant-élève », et vous n’êtes pas dans une classe avec l’inertie du groupe. Vous devrez faire preuve de souplesse envers votre enfant pour vous en sortir.

Justement, ce confinement est une période hors du temps. C’est une super occasion d’observer son enfant et de se rendre compte qu’il apprend en permanence, de tout ce qui l’entoure. Il apprend plus efficacement lorsqu’il y prend plaisir. Les jeux sont des apprentissages riches (oui, même les jeux vidéos!).

Vous pouvez vous permettre de repenser les apprentissages (c’est d’ailleurs une liberté légale), en vous mettant à l’écoute de votre propre enfant et en vous rendant compte de « comment il fonctionne », de ce qu’il aime. S’appuyer sur ses passions pour l’aider à avancer, approfondir ce qui lui plaît et mettre de côté ce qui bloque pour y revenir plus tard…
Actuellement, mon fils de 11 ans apprend tout seul l’anglais en regardant des Youtubeurs anglophones parler de ses jeux vidéos préférés et je vous assure que c’est plus efficace qu’un cours de grammaire anglaise sur feuille polycopiée ! La grammaire, ça viendra plus tard, avec le besoin de perfectionnement.

Au final, lâchez-prise dans les moments difficiles. Votre enfant ne deviendra pas stupide juste parce qu’il a raté quelques mois de classe.

L’intelligence, ce n’est pas l’amassement de connaissances mais la capacité de réflexion. Cette capacité est stimulée par l’intérêt et la curiosité que l’on porte face à ce qui nous entoure.

Ne brimons pas cette curiosité. De nombreuses connaissances de toutes sortes peuvent découler de leurs passions. Allons dans leur sens, offrons leur le plus possible l’accès aux informations qui leurs apportent de la joie.
Certes à 6 ans comme à 13, ce ne sera sans doute pas la conjugaison, les musées d’arts où la politique. Mais à chaque âge ses centre d’intérêts. En les respectant, on débloque leur confiance en eux-mêmes (ils voient qu’ils ont des tas de capacités et qu’ils peuvent s’en sortir) et leurs possibilités d’aller plus loin et de s’intéresser à bien d’autres choses en grandissant.

Prenez le temps d’explorer les passions de votre enfant avec lui, de lui partager les vôtres, de vous focaliser sur son épanouissement et d’enrichir votre relation.

Le monde de demain a bien besoins d’adultes épanouis et créatifs…

Le survivor 2020 sait utiliser le jeûne.

Aujourd’hui, je jeûne !

J’expérimente le jeûne depuis que j’ai l’âge de 16 ans. J’ai apprit que l’on peut vivre sans nourriture, en buvant seulement de l’eau, pendant près de 40 jours avant que notre corps ne puise dans ses organes vitaux ! C’est bon à savoir en ces temps de #quarantaine où les gens se battent pour un paquet de pâtes, non ?

En fait, pendant la période de jeûne, le corps fonctionne en autophagie, se débarrassant en priorité des toxines, des cellules viciées et des tissus les moins utiles. Comme la digestion prenait 1/3 de l’énergie du corps, cette énergie est redirigées vers le désengorgement, la réparation des tissus, l’optimisation des défenses naturelles et le rajeunissement du corps.

Si vous n’avez jamais osé, le #confinement est un bon moment pour expérimenter. En ce moment, vous êtes chez vous et l’activité est ralentie, de quoi tester dans les meilleures conditions de confort.

Ce que j’aime c’est que le jeûne permet aussi de reprendre confiance en son corps et en sa capacité de survie en ces temps de crise. C’est important de regarder les choses au travers des solutions plutôt que de la peur. C’est ce que je cherche à vous transmettre dans mes posts : tirer véritablement du bon de ce qui nous arrive. Transformer nos perceptions, nos habitudes, se libérer des croyances jusque là figées et réenchanter le monde.

Il y a plein de façon d’expérimenter : jeûne intermittent (jeûner une partie de la journée), une journée entière, jeûne un jour sur deux, un jour par semaine, 3 jours d’affilée, 7 jours voir plus, jeune sec (sans eau)…

Moi ces derniers temps j’aimais jeûner un jour par mois. Je pense jeune 1 jour par semaine pendant le confinement. Je bois souvent, pour soutenir mes organes d’élimination.

Et vous, avez-vous déjà jeûné ?

Faire germer ses graines, le hack du survivaliste confiné !


En cas de quarantaine, stockez des lentilles et autres légumineuses. C’est la meilleure des ressources. Elles vous offrent la possibilité de maximiser votre nutrition, votre immunité, et de vivre plus longtemps sur vos stocks.

🌱Lorsque l’on fait germer des graines, leurs quantité, propriétés et teneur en nutriments sont immensément décuplées et leur qualité d’assimilation est optimisée🌱:

– Elles sont riches en protéines —> les protéines sont transformées en acides aminées libres (travail que notre estomac aurait à faire lui même si elles n’étaient pas germées) et enrichies d’enzymes, tout cela facilitant digestion et assimilation.
– L’amidon est dégradé en sucres simples (hautement assimilables),
– Les graisses en acide gras simples.
– Des enzymes se créent en grande quantité ainsi que de la chlorophylle alcalinisante (anti-maladies).
– Les minéraux sont centuplés et mieux fixés et assimilés car en union avec des enzymes et oligo-éléments.
– Les vitamines sont multiplié plusieurs centaines de fois et biodisponibles.
– Bourrées de fibres, leur indice glycémique est faible (stabilisant le poids).
– Les déchets sont réduits au minimum, soulageant les émonctoires et donc le corps a de l’énergie dispo pour se concentrer sur notre régénération et nos défenses.

🌱C’est un vrai petit miracle de vie !!!🌱

Une aide concrète à la potentialisation des défenses immunitaire et à la survie à long terme en ces temps perturbés.

Profitons de cette période pour apprendre à protéger nos corps et reconstruire nos habitudes sur des bases solides.

😁Et en cas de fin du monde, vous pourrez cultiver des lentilles^^ 😁🧟‍♀️ #coronavirus #pandemie #covid19 #survivorhack

TECHNIQUE : faire tremper vos graines une nuit, égoutter, puis rincer 2 fois par jour. Elles sont prêtes à être consommées dès le 2-3eme jour.
Graines germant rapidement (2-3 jours) : lentilles vertes, blondes, brunes, belluga ; haricots mungo, fenugrec.