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Marion Eberschweiler

Auteur de livres et magazines, animatrice radio, conférencière, YouTubeuse et créatrice d’ateliers dans le domaine du développement personnel alternatif : alimentation vivante, beauté naturelle, écologie, véganisme, zéro déchet, instruction en famille, maternage…

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Mode de vie sain, fun & nature
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💁🏻‍♀️cru, famille végane👨‍👩‍👧‍👦minimaliste, ief, auteure/youtubeuse/radio/mag/conférences/ateliers
AUTISME ET VOITURE . Septembre se termine à peine AUTISME ET VOITURE . Septembre se termine à peine et nous repartons en voyage… 😊 🧳 🕊 🚙 . Nous adorons bouger. Et pourtant, pour Nohan, les trajets en voiture n’ont jamais été faciles. Ce sont bien souvent des épreuves pour un enfant autiste… C’est ainsi que j’ai découvert le fonctionnement du sens vestibulaire, vous avez celui qui peut faire que nous avons le mal de mer en bateau. . Chez une personne ayant ce sens hypersensible, les trajets en voiture peuvent être complexes. C’est le bébé qui n’est pas tranquille voir qui hurle pendant TOUS les trajets (moi qui croyais que les bébés adoraient être bercés par les vibrations et le ronronnement du moteur et que la voiture était une astuce parentale d’endormissement paisible éprouvée 😑😅… Nohan n’a jamais, que dis-je, jaaaAAaaaamaaaaaaaAaaais pu dormir pendant que ça roulait !) . C’est également ce sens qui lui faisait ralentir la balançoire pour ne surtout pas aller trop haut, celui-ci aussi qui fait qu’il a le vertige dans les hauteurs, refuse de grimper lorsqu’on va faire de l’escalade… Ou se cramponne en panique à un arbre après quelques mètres d’accrobranche adapté à l’âge de sa petite sœur tandis que celle-ci s’élance avec enthousiasme sur sa 4ème tyrolienne en poussant un son guttural de victoire de type « OyoyOyooooooo ! » (PS : il est reparti en sens inverse et l’arbre ne l’a plus jamais revu). . C’est sans compter l’odeur de la voiture, qui est aussi est dure à supporter pour lui (sens olfactif hypersensible), et fera qu’il cherche à ouvrir les fenêtres même sur l’autoroute, ou qu’il préfèrera faire un trajet à pied plutôt qu’en roulant… (vous conviendrez quand même que 500km, à pied, ce n’est pas commode^^) . Le seul palliatif qu’on ai trouvé pour notre petit bonhomme lors des longs trajets c’est de lui faire regarder des vidéos qui parlent de ses passions, ce qui l’absorbe suffisamment pour se mettre dans une bulle douce et rien qu’à lui et se couper de ses sens en difficulté. . 😌L’avantage est que je n’aurais pas de souci à me faire à l’adolescence à l’âge où ils veulent des motos 😂
🕊 « Être libre ce n’est pas seulement se d 🕊 « Être libre ce n’est pas seulement se débarrasser de ses chaînes, c’est vivre d’une façon qui respecte et renforce la liberté des autres. » . Nelson Mandela . #libre #liberté #slowlife #freelife #ief #unschooling #ecolealamaison #instructionenfamille #paix #amour #paixinterieure #frugivore #modedeviesain #citation #nelsonmandela
Je suis retombée sur une photo prise il y a quelq Je suis retombée sur une photo prise il y a quelques années déjà par @laura_veganpower pour illustrer une de mes recettes. 😊😍 J’aime le style simple et épuré qui s’en dégage, c’est apaisant ; sans compter que ce smoothie a un goût réconfortant avec sa touche de vanille 🥰 Bref, de quoi se faire du bien ! Alors j’en profite pour vous la partager en guise de petit dej sain en ce samedi matin ☀️ 🤩 : . 200 ml d’eau 2 bananes 1 datte medjool 2 poignées de roquette 1 pincée de vanille en poudre . Bonne journée ! 🍌🌿 . #smoothie #greensmoothie #vegan #veganfamily #frugivore #slowlife #alimentationsaine #alimentationvivante #crudivore #cru #plantbased #eatcleandiet #mostlyraw #famillevegan
Conseil bien-être du jour : 👉pour arrêter de Conseil bien-être du jour : 👉pour arrêter de broyer du noir⚫️, mieux vaut croquer des arcs-en-ciel ! 🌈😁 . Rappel : « L’ajout de 2 portions de fruits et légumes par jour en plus de son alimentation habituelle augmenterait le bien-être psychologique, la vitalité, l’épanouissement et la motivation en seulement 2 semaines ». Dr Greger . Je vous envoie plein de douceur ! 😊❤️🧡💛💚💙💜💞 . #arcenciel #alimentationsaine #alimentationvivante #vegan #frugivore #slowlife #vegetalien #famillevegan #plantbased #eatcleandiet #depression #deprime #coupdeblues #joiedevivre #paixinterieure
PROFITER DE CHAQUE INSTANT. . Je vis avec la consc PROFITER DE CHAQUE INSTANT. . Je vis avec la conscience que je suis éphémère. Que finalement, au crépuscule de ma vie, ce qui aura compté sera le temps passé à profiter de ceux que j’aime, à savourer ma vie et mes projets, et à vivre alignée avec ce que je suis à l’intérieur de moi. . C’est une notion très importante pour moi, qui me permet aussi de relativiser les moments moins agréables et de mettre bien des difficultés en perspective. . Il n’y a pas de temps à perdre. Chaque instant devrait être célébré pour ce qu’il est, dans toute la beauté de sa banalité. . Le moelleux de ma couette au réveil, du lit duquel je vous écris. Le sourire de ma fille qui est venue me retrouver et se blottir contre moi. Le rayon de soleil qui passe par la fenêtre, et la brise fraîche qui s’engouffre à sa suite, apportant des effluves d’automne. . Avancer les yeux grands ouverts, prendre le temps de vivre, ralentir pour poser de la valeur sur chaque chose, sur chaque moments ; profiter de ses proches. . Prendre le temps pour ce qui est important pour soi. Se sentir vivant et en paix au plus profond de son coeur. . Lorsque je me retourne sur mes années déjà passées je suis heureuse. Je vis à fond et sans regrets. Il ne pourrait en être autrement. . #slowlife #ralentir #liberté #profiterdelavie #momentpresent #developpementpersonnel #prendreletemps #frugivore #modedeviesain #vegan #ief #instructionenfamille #ecolealamaison #unschooling #freelife #spiritualité
Allez. Pour célébrer la fin de l’été et l’ Allez. Pour célébrer la fin de l’été et l’entrée en automne, comme on aime bien faire les choses à l’envers, nous on se fait une petite glace avec des fraises du jardin 🍓🍦😍 . « Les baies (dont les fraises font partie), sont parmi les fruits les plus salutaires : elles contiennent 10x plus d’antioxydants que les autres fruits et leurs pigments ont des antioxydants particuliers, ce qui fait d’elles une nourriture salvatrice pour le cerveau. . La consommation de fraises et de myrtilles est associée avec un retardement du vieillissement cognitif d’au moins 2 ans et demi : on a pû constater avec des IRM que leurs phytonutriments tels que les anthocyanines vont se localiser au niveau du cerveau. » . Dr Greger . 👉Pour notre recette, nous avons mixé des bananes surgelées et des fraises surgelées, sans ajout d’eau, avec un peu de sucre de dattes en poudre et de vanille en poudre 👈 . #nicecream #alimentationvivante #frugivore #alimentationsaine #slowlife #nutritionfacts #famillevegan #veganfamily #modedeviesain #plantbased #eatclean #fraise #vanille #healthybreakfast
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