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Marion Eberschweiler

Auteur de livres et magazines, animatrice radio, conférencière, YouTubeuse et créatrice d’ateliers dans le domaine du développement personnel alternatif : alimentation vivante, beauté naturelle, écologie, véganisme, zéro déchet, instruction en famille, maternage…

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fruitygeek

Mode de vie sain, fun & nature
🍌🍒🥬—>🥤🌈🧘🏻‍♀️🌳🌻🐝
💁🏻‍♀️cru, famille végane👨‍👩‍👧‍👦minimaliste, ief, auteure/youtubeuse/radio/mag/conférences/ateliers
Peut-être que tu trouveras mes choix étonnants.. Peut-être que tu trouveras mes choix étonnants... Le matin au réveil, je bois de l'eau citronnée pour me réhydrater et nettoyer mon corps de l'intérieur après la nuit. Puis je bois un jus vert, parce que c'est le moment où, l'estomac étant au repos, ses vertus seront les mieux optimisées. Ensuite, c'est le petit dèj ! 🌿Mon principe est de ne pas consommer de matières grasses le matin. Selon Anthony Williams, ce choix permettrait au foie de continuer sa détox. Le bon fonctionnement du foie est la clé dans bon nombre de problèmes de santé ainsi que dans la préservation de la jeunesse du corps. 🌿Je préfère manger les fruits crus, seuls ou avec des verdures (si si c'est trop bon!^^) afin d'absorber leurs nutriments de façon optimale. 🌿 Je ne me limite pas en quantités, je mange à ma faim. 🌿L'autre choix que je fais parfois le matin ce sont les flocons d'avoine avec des raisins secs (lorsqu'ils ne sont pas huilés), en cookies ou porridge. Promis je te ferais une recette de cookies-petit-dèj un de ces jours. Oh et tu as vu ? J'ai fais plein de petits dessins pour illustrer mes posts ! Je me suis créée une base de pictogrammes spéciaux rien que pour toi, pour que ce soit ludique et mignon. Alors n'hésite pas à me dire ce que tu penses de mes posts, je suis débutante, ça m'aidera à les améliorer toujours plus ! _____ Ici c’est pour les hashtags, n’y fait pas attention. #recettessaines #vegetal #végétalien #sanssucre #pertedegras #sansgluten #pertedepoids #insomnie #maladie #sante #biendanssapeau #paixinterieure #minimalisme #zerodechets #protectionanimale #spiritualite #esoterisme #sanslait #mangersain #medicalmedium @medicalmedium
🍾CIDRE CHAUD AUX EPICES - Bon ok, cette appella 🍾CIDRE CHAUD AUX EPICES - Bon ok, cette appellation est trompeuse, puisqu'il s'agit en fait d'un jus de pomme ! Mais cette recette est savoureuse, douce et réconfortante par ce temps frais d'hiver. J'adore l'idée que chaque chose que je mange m'apporte un bénéfice, ça me semble presque magique. Selon Anthony Williams, les pommes : 👉boostent le système immunitaire 👉sont un puissant nettoyant du foie. 👉réhydratent nos tissus. 👉limitent la quantité de graisse que nos cellules adipeuses peuvent absorber en construisant une barrière qui contrôle naturellement l'accumulation de graisse dans le corps, ce qui en fait un excellent choix pour tout programme de perte de poids. Sa recette, pour 2-3 personnes : - 10 pommes (pour environ 720ml de jus) - 3/4 cc de cannelle - 1/2 cc de gingembre en poudre (ou 1cc frais) - 1 pincée de noix de muscade - 1 clou de girofle - 1 morceau de peau d'orange de 5cm sur 2 cm (environ) Passez les pommes et le gingembre (s'il est frais) une centrifugeuse ou un extracteur de jus, Ajouter les épices. Si vous servez le jus froid, laissez infuser 10 minutes. Si vous le servez chaud, faites le réchauffer jusqu'à frémissement, éteignez le feu et laissez infuser 5-10 minutes. Filtrez et servez. 🙃 _____ Ici c’est pour les hashtags, n’y fait pas attention. #vegetalien #frugivore #naturopathie #crudivore #santenaturelle #sanssucreraffiné #sansproduitslaitiers #mangersain #recettessaines #biendanssapeau #cru #minceur #pertedepoidssaine #sansgluten #biendanssoncorps #beautenaturelle #santementale #mediumnite #spiritualite #medicalmedium @medicalmedium
Ouais je sais - ça déroute 😄 ✨Il y a parfoi Ouais je sais - ça déroute 😄 ✨Il y a parfois des choix qui résonnent si forts en nous qu'on ne pourrait plus concevoir de faire autrement. Le mien : une alimentation d'une abondance folle mais sur des bases différentes de celles communément véhiculées par la société, la culture, les traditions, les publicités... ✨J'ai besoin que mes choix aient du sens à mes yeux. Comme Marie Kondo, qui repense chaque objet de sa maison en fonction de l'étincelle de joie qu'il lui fait ressentir, j'ai besoin que chacun de mes choix de vie me fasse ressentir une étincelle afin de me sentir alignée. Et lorsque j'ai des végétaux entre les mains, je rayonne de bonheur, je ne saurais le dire autrement. Ils représentent à mes yeux la joie, la vie, l'espoir, la paix. Chaque végétal est comme un guide stable et serein qui nous mène vers le meilleur de nous-même. ✨Dans ce caddy, est-ce qu'il y a toi aussi au moins un végétal qui te fait vibrer ?... Je te présente au passage mon petit avatar, que tu retrouveras souvent dans mes posts ! Si tu te retrouves dans cette image ou que tu trouves ça trop cool d'être différent, n'hésite pas à la partager.^^ _____ Ici c'est pour les hashtags, n'y fait pas attention. #végétal #frugivore #naturopathie #crudivore #fatiguechronique #bienetre #recetteshealthy #crudivorisme #santenaturelle #minimaliste #mediumnite #esoterisme #biendanssatete #fillesportive #paixinterieure #pertedepoidssaine #sanslait #sansgluten #biendanssoncorps #medicalmedium @medicalmedium #dessinhumour
"Manger sain" ne veut rien dire. Il y a tant de fa "Manger sain" ne veut rien dire. Il y a tant de façon de concevoir ces mots ! Et tant de produits sur le marché pour nous embrouiller. 👉Au fil de mes publications, j'aimerais te partager ma vision intuitive de l'alimentation. Mon idée est de revenir au plus proche de la base des besoins de l'animal primate humain (avec bien sûr une marge sociale). Le cœur de mes choix ? Des verdures, des fruits, des légumes, légumes racines, des noix, des graines, des algues… 🍌🍒🫐🥑🥦🥬🥒🧅🥔🍠 😅Oui, ça doit te sembler un peu bizarre... mais ne t'enfui pas ! Reste. Tu n'imagines pas encore tout ce qu'on peut faire avec ça, ni ce que ça peut créer en toi. 👉Au travers de cette alimentation, ce que je souhaite, c'est permettre au corps d'exprimer pleinement ses capacités optimales. Car je crois que nous ignorons tout de nos réelles aptitudes. Nous ignorons encore le réel "nous", latent, qui pourrait s'exprimer. Nos vraies facultés de joie au quotidien, de bien-être, de zen, de paix intérieure ; la vraie santé et la vraie puissance de notre corps. 👉Je pense que l'alimentation est une manière extraordinaire pour se transformer physiquement, mentalement et émotionnellement, et que nous sous-estimons encore sa puissance. 👉Notre potentiel reste latent, inexploré, comme si nous ne voyions que le sommet de l'iceberg... Embarque dans l'aventure. Abonne toi à mon compte pour découvrir cette vision un peu hors norme de l'humain, cette alimentation médicinale, des recettes, des idées et bien plus... A très vite pour la suite ! (tu n'es pas parti, hein ? Promis ?!) 😄 _____ Ici c'est pour les hashtags, n'y fait pas attention. #recettessaines #vegetal #végétalien #sanssucre #pertedegras #sansgluten #pertedepoids #insomnie #maladie #sante #biendanssapeau #paixinterieure #minimalisme #zerodechets #protectionanimale #spiritualite #esoterisme #sanslait #mangersain #medicalmedium @medicalmedium
C'EST PARTI ! NOUVEAU DEPART, JE VOUS EXPLIQUE ! C C'EST PARTI ! NOUVEAU DEPART, JE VOUS EXPLIQUE ! Comme annoncé récemment, ma vie prend un nouveau tournant. Je vais m'investir sur Instagram (et sur Facebook bien sûr), j'ai même suivi une formation spéciale pour apprendre à créer du contenu de qualité. Au fil des semaines je vais vous partager mon travail : 🍓🥦🥑 --> J'ai décidé de me focaliser sur la vision que j'ai d'une alimentation végétale saine, ce que j'appelle une "alimentation médicinale". Je suis super enthousiaste et excitée, j'ai mis des tonnes de couleurs qui me représentent, de l'humour aussi, bref j'espère que ça vous plaira ! ⚠️⚠️⚠️ UNE CHOSE IMPORTANTE QUE JE SOUHAITE VOUS PRECISER : La plupart d'entre vous me connaissez parce que vous m'avez entendu à la radio sur "Enquêtes spirituelles" ou "Keres Radio", vu en conférence chez "NureaTV" ou webconférence sur "LeGrandChangement", qui sont tous des médias dédiés à la spiritualité et l'ésotérisme. Pourtant vous savez que je parle surtout écologie, nutrition et éducation. Aujourd'hui je voudrais réconcilier ces deux facettes de moi : la partie spiritualité et la partie nature. Je fais alors un choix audacieux, celui de promouvoir le travail d'un médium qui canalise des informations sur l'alimentation. Pourquoi celui-là ? Tout simplement parce qu'il correspond à mes propres choix depuis des années, même avant de le connaître. Son message résonne en moi tellement fort que j'ai envie de le propager à ma façon. Il s'agit d'Anthony Williams le @medicalmedium. J'espère que ça vous plaira. N'hésitez pas à me dire ce que vous pensez de tout ça, ça me fera plaisir.👇✍️ Une dernière chose, mais la plus importante : JE VOUS AIME ! Rien de tout ça ne serait possible sans vous, vous avez été et êtes toujours source d'une incroyable force dans ma vie. Vous me donnez des ailes. Merci pour tout. En attendant voici en photo mes courses de la semaine. ______ #vegetalien #frugivore #naturopathie #crudivore #santenaturelle #sanssucreraffiné #sansproduitslaitiers #mangersain #recettessaines #biendanssapeau #cru #minceur #pertedepoidssaine #sansgluten #biendanssoncorps #beautenaturelle #santementale #mediumnite #spiritualite #medicalmedium @medicalmedium
⛄️ QUESTIONNAIRE pour un NOUVEAU DÉPART 🚩 ⛄️ QUESTIONNAIRE pour un NOUVEAU DÉPART 🚩 Bonjour à tous ! Merci pour vos nombreuses réactions bienveillantes à mon dernier post à propos de mon changement de vie. 😢❤️ C’était très soutenant pour mon petit coeur. . Ce qui est positif dans tout ça, c’est que je vais pouvoir envisager 2023 comme un nouveau départ. Lancer des projets m’aide à sortir la tête de l’eau, à me retrouver, me recentrer sur ce qui est important pour moi. . J’aimerais vous demander votre aide afin de passer à cette nouvelle étape de ma vie. J’ai élaboré un petit questionnaire pour mieux connaître globalement les besoins et les goûts de ma communauté afin de pouvoir produire du contenu adapté, qui vous apporte réellement quelque chose. (Je prends même des cours, oui oui 😌🙌 😂) Je souhaite vraiment m’investir pour enrichir vos vies de la bonne façon et pas juste comme ça me chante. . Alors si vous voulez bien m’y aider, cliquez sur le lien dans mon profil afin de répondre aux quelques questions qui me permettront d’y voir plus clair et d’avancer. . Je vous remercie chaleureusement par avance, avec un gros câlin tout doux comme une couverture de neige ❄️ ❄️❄️ . À bientôt, FruityGeek 🍓
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