Archives pour la catégorie *Manger bio, cru et vegan

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Mon second livre ! Goûters Sains pour Petits Héros

Salut à tous !

Je suis super-ultra-méga fière de vous annoncer la sortie de mon nouveau livre de cuisine (vegan) crue et vivante : il s’appelle « Goûters Sains pour Petits Héros« . Je l’ai créé avec mes enfants, qui ont élaboré avec moi la plupart des recettes !

Dans notre livre (dédié aux goûters sucrés), pas de sucre en poudre, pas de lait, d’oeuf, ni de gluten… Juste des fruits, légumes et noix ! Notre idée ? Valoriser les aliments frais et crus, leur donner l’air cool aux yeux des enfants !

 

Il est disponible ici en ebook pour 7€
(au lieu de 15€ en version papier) !
http://academienature.fr/produit/ebook-gouters-sains-pour-petits-heros/

Nous nous sommes ré-ga-lés à le faire. En début de livre, nous avons créé un petit roman-photo sur l’impact de nos choix alimentaires, tant sur la planète, les animaux, que sur notre corps et même nos émotions.

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Nous avons testé et re-testé ensemble tout les plats. Si une recette ne plaisait pas à leurs goûts d’enfants, on la modifiait ! Par exemple nous avons fait au moins 15 versions de notre recette phare : le chocolat cru à 40% de cacao. Il fallait que le chocolat soit bon, peu amer, qu’il soit homogène, qu’il ne fonde pas trop vite… Un vrai challenge, que nous sommes fiers d’avoir relevé ! Et je ne vous parle même pas des jus et smoothie vert, dont la couleur intrigue les enfants au premier abord. Il fallait les rendre séduisants autant dans l’aspect que pour le palais !

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Pour que les enfants puissent être autonomes dans la confection des recettes, mon amie Delphine Chklé, avec qui nous avions créé le magazine gratuit pour enfant alternatifs Pitaya, a illustré avec amour de très jolis pas à pas.

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Et vous ai-je dit qu’il avait encore une fois été préfacé par Thierry Casasnovas, à sa demande ? <3

glace choco noisette

Les enfants sont super fiers de leur « oeuvre d’art ». On a invité les amis et les cousins à faire les photos avec nous, en en faisant un vrai album photo personnel. C’est donc littéralement une partie de nous, de notre vie, de notre quotidien, que nous vous partageons, avec beaucoup de joie et de tendresse.

S’il vous a plu, nous vous invitons à nous laisser un message ici, sur facebook ou sur amazon, et les enfants, nous serons également heureux de voir vos photos pour ceux qui ont envie d’en envoyer à Nohan et Shani :-)

Vous pouvez le commander ici en EBOOK pour 7€
au lieu de 15€ en version papier !
http://academienature.fr/produit/ebook-gouters-sains-pour-petits-heros/

Vous pouvez également vous procurer la version papier sur amazon : Goûters Sains pour Petits Héros ou directement aux éditions le chou brave.

Avec toute notre joie, notre gratitude et notre amour <3

Marion, Nohan et Shani

Les détails en plus :
Un auteur a dit un jour que si chaque personne sur terre osait dire son salaire, cela changerait le monde vers plus d’équité. Alors pour vous donner les chiffres, j’ai rémunéré mon illustratrice (une fille extraordinaire qui essaye de vivre de ses passions en faisant le tour du monde !) 1100€ tandis que j’en gagnerait 500 pour cette version imprimée (et je m’estime heureuse car mes éditeurs, Le Chou Brave, sont très éthiques et m’ont fait un contrat très sympa). C’est vrai qu’on ne peut pas vivre en étant auteur (à moins d’être J. K. Rowling !), un auteur touche en général environ 4% des ventes (c’est le cas par exemple aux éditions La Plage, que j’apprécie aussi), mais au final le but d’un auteur est bien plus de transmettre sa passion, ses couleurs, ses idéaux qu’autre chose. Et franchement, je trouve que c’est une magnifique façon de le faire !

Croyez en vous, faites vivre vos passions !!

La bises à tous <3

Vegan, le choix de l’amour…

Qu’est ce qui peut motiver quelqu’un à devenir vegan ? Quelles sont les incidences de ce choix de vie sur les domaines écologique, humanitaire, sanitaire… ainsi que sur le niveau d’amour et de paix dans le monde ? Ma réponse très personnelle ce soir dans cette vibra-conférence.

Cure de cru du 1er au 7 Juin 2015

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Salut ! Avec le site www.legrandchangement.tv sur lequel je fais des vidéos, nous lançons une cure d’alimentation vivante, en participation libre !

Le but ? Augmenter sa santé, son taux vibratoire, son énergie, sa forme, sa beauté, perdre du poids… Prendre de bonnes habitudes, s’initier à l’alimentation vivante…

Pour ce faire, je vous ai concocté un planning alimentaire, avec recettes et liste de courses pour 1 semaine de cure.

Cette semaine se déroulera du 1er au 7 juin 2015, lors de laquelle je ferais chaque jour un atelier de cuisine en direct et répondrais à vos questions !

Si vous ne pouvez pas être présent, vous pouvez tout de même vous inscrire et bénéficier des replays des ateliers en vidéo.

Inscrivez-vous en cliquant ici !

A très vite, j’ai hâte de vous y croiser !

Marion

Augmentez votre taux vibratoire avec l’alimentation vivante

Conférence vidéo en direct pour www.legrandchangement.tv, cette fois-ci je vous parle de l’aspect vibratoire de l’alimentation vivante…

L’alimentation vivante, en allégeant notre corps et augmentant notre taux vibratoire par sa haute teneur énergétique, libère notre esprit et aide notre potentiel caché à s’éveiller. Elle nous rend notre pouvoir sur notre santé et notre évolution physique, émotionnelle et spirituelle.

La fin du monde est en marche…

Dans la conférence en direct d’hier soir, nous parlons de fin du monde… Mais aussi des solutions qui sont en notre pouvoir pour redresser le tir et protéger la planète ainsi que tout ses habitants.
Ecologie, permaculture, travail-passion, véganisme… Tout y passe.
www.legranchangement.tv

Mes bénéfices reversés à des associations

Hi everybody !

Je suis été extrêmement touchée par vous tous, votre soutien, vos partages (près de 300 !), vos commandes (je ne compte plus !), vos encouragements et félicitations autour de mon premier livre : Le Régime d’Abondance, votre gentillesse me bouleverse et se grave dans mon cœur !

Sur ce site, j’insiste sur la façon dont la paix se propage des uns aux autres, une gentillesse amenant l’envie de donner de la gentillesse à son tour…

Aujourd’hui, la vague de gratitude que je ressens face à vous est telle qu’elle m’a donné envie de la perpétuer : j’ai décidé de reverser tous les bénéfices de ma première édition à des associations pour mon pays de cœur (où j’ai grandit, le pays de mon mari et de nos enfants) : le Tchad !

Et c’est grâce à vous tous ! MERCI ! Vous êtes des héros <3 !

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Ma merveilleuse petite sœur travaille actuellement à l’ambassade de France au Tchad en tant que Gestionnaire du Fond Social de Développement, c’est à dire qu’elle discute avec toute les associations du pays et leur délivre des fonds pour mener à bien leurs projets. Grâce à son statut, elle côtoie de nombreuses associations, c’est pourquoi je passe par elle pour sélectionner différentes associations (mes critères sont qu’il y ai un but écologique ou dans l’aide aux enfants) auxquelles reverser mes bénéfices.
Vous serez tenus au courant au fur et à mesure, avec des photos et tout !

Merci du fond du cœur à chacun de vous, mes héros <3
Que la paix vous remplisse et rayonne autour de vous !

 

Mon premier livre : Le Régime d’Abondance !

Depuis toute petite j’avais ce rêve d’être un jour auteur.
Le voici accomplit, et cela grâce à vous, à votre soutient, à vos encouragements ! Je suis fière et heureuse de vous présenter mon premier ouvrage : « Le Régime d’Abondance », un livre de recettes veganes et vivantes ! Avec une préface du fameux herbaliste Thierry Casasnovas !
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Disponible ici en EBOOK pour 8,50€ :
http://academienature.fr/produit/le-regime-dabondance/
Ce livre ne contient ni viande, ni poisson, ni œufs, ni laitNi gluten, ni sucre en poudre. Il regorge pourtant d’abondance, invitant le lecteur à un nouveau mode de vie, plus conscient, éthique, écologique.
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Les recettes sont simples, nécessitent peu d’ingrédients et de matériel, tout en restant savoureuses. Le livre se divise en deux catégories : d’abord les recettes sucrées, à base de fruits, puis les recettes salées, à base de légumes. Pour les connaisseurs : parmi les recettes sucrées, la moitié contiennent des mélanges gras/sucre. C’est un livre plein de pep’s, qui invite à la joie, au plaisir et au partage ! Un livre que je souhaite parfait pour faire découvrir ce type d’alimentation et pour les personnes en voulant aller vers une alimentation plus saine.
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4EME DE COUVERTURE :
Que diriez-vous de donner un nouveau sens à votre vie ? La remplir d’abondance, de gaité, de paix, de vitalité et de beauté…?
C’est ce que ce livre de recettes vous propose à travers un régime alimentaire à la fois novateur et physiologique, cherchant à remplir profondément les besoins du corps afin de le régénérer et de l’amener au meilleur de ses capacités de beauté, d’intelligence, de force et de paix intérieure…
Mais aussi protégeant la planète et ses habitants et nous donnant enfin un impact positif sur le monde.
COMMENT SE LE PROCURER ?
Tu peux le commander ici en EBOOK pour 8,50€
(au lieu de 18€ en version papier) !

http://academienature.fr/produit/le-regime-dabondance/
Tu peux le trouver sur le site de l’éditeur Le Chou Brave :
Ainsi que sur Amazon :
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PS : vous pouvez également commander en ebook ou papier mon second livre de recette végétales crues, dédié aux enfants « Goûters Sains pour Petits Héros ».
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