Une tartelette-like à la fraise, selon les règles de la diète 811! Pas vraiment croustillante mais très savoureuse, sucrée et light!
Ingrédients pour 2 personnes:
– une douzaine de fraises
– 1 banane
– 1 pincée de vanille
– 10 dattes
– 4cs de noix de coco râpée
Faire tremper les dattes quelques heures pour les ramollir. Les hacher et les écraser avec la noix de coco râpée.
Disposez cette pâte à plat dans le fond d’une nonnette (cercle à pâtisserie d’environ 7cm de diamètre)
Recouvrir de banane écrasée en purée mélangée à la vanille.
Couper la queue des fraises, puis les couper en deux. Les agencer sur la tarte.
Retirer la nonnette au moment de servir…
Tadam!
ça aide pas mon jeûne tout ça
Tu baves, hein!^^ Y’a Karima qui veut faire comme toi, tu l’as motivée! Aujourd’hui elle n’a pas mangé… Combien de temps allez vous tenir?
Wow, simple et efficace ! Je note :).